「うちの子はまだ小さいけど、ペアトレを受けられる？」という質問をよくいただきます。実は、幼児期はペアトレの効果が最も高い時期の一つ。早く始めるほどメリットが大きいのです。
ペアトレの対象年齢は？
一般的なペアレント・トレーニングの対象年齢は3歳〜10歳程度です。ただし、プログラムによって異なります。
- 2〜3歳 — 一部のプログラムで対象。言葉が出始める時期から対応可能
- 3〜6歳（幼児期） — 多くのプログラムの中心的な対象。効果が最も出やすい年齢
- 小学生 — 広く対象。学校での困りごとにも対応
- 中学生以上 — プログラムは限られるが、基本的な考え方は応用可能
幼児期に始めるメリット
1. 行動パターンが柔軟な時期
幼児期は行動が習慣化する前なので、新しいパターンを身につけやすい時期です。小さいうちに良い行動を定着させると、成長とともに自然と続くようになります。
2. 二次障害の予防
叱られ続けることで生じる自己肯定感の低下、不登校、反抗挑発症などの「二次障害」を早期に予防できます。
3. 保護者の子育てスキルが早期に向上
子どもがまだ小さいうちにスキルを身につければ、学童期・思春期の子育てにも活かせます。「早く知りたかった」は受講者の定番コメントです。
4. 就学前の準備になる
集団生活に必要な「順番を待つ」「指示を聞く」「座っている」といったスキルを、小学校入学前に伸ばせます。
幼児期ならではの関わり方のコツ
褒め方のコツ
- 大げさに褒めてOK — 幼児は反応が大きいほど喜ぶ。拍手やハイタッチも効果的
- 言葉＋スキンシップ — 「すごいね！」と言いながらハグする
- すぐに褒める — 幼児は時間が経つと何を褒められたかわからなくなる
- シール・スタンプを活用 — 視覚的なごほうびは幼児に特に効果的
指示の出し方
- 短い言葉で — 「お靴を履こうね」（長い説明は理解できない）
- 見せながら — 言葉だけでなく、やって見せる
- 選択肢は2つまで — 「赤い靴と青い靴、どっちにする？」
- 遊びに取り入れる — 「おもちゃのおうちに帰してあげよう」（片付け）
困った行動への対応
- かんしゃくは安全を確保して見守る — 落ち着くまで待ち、落ち着いたら褒める
- 「代わりの行動」を教える — 「叩く代わりに『やめて』って言おうね」
- タイムアウトは短く — 3歳なら3分。年齢×1分が目安
- 一貫性を保つ — 同じ行動には毎回同じ対応をする
「診断前」でも受けられる
幼児期は発達障害の診断がまだついていないケースも多いですが、診断がなくても受けられるプログラムはたくさんあります。「育てにくさ」を感じている段階で受講することに大きな意味があります。
お住まいの自治体の保健センターや子育て支援センターに相談してみてください。「子育てが大変」と伝えれば、ペアトレを含む支援につなげてもらえることが多いです。
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