発達障害のあるお子さんの子育ては、特有の困難さがあります。ペアレント・トレーニングは、そうした保護者を支えるために開発されたプログラムです。この記事では、発達障害とペアトレの関係について解説します。
発達障害の子育てで感じる困難
発達障害（ADHD、ASD、LDなど）のあるお子さんの保護者は、日々さまざまな困難に直面しています。
ADHD（注意欠如・多動症）
- 落ち着きがなく、じっとしていられない
- 忘れ物が多い、指示を聞いていないように見える
- 順番を待てない、衝動的に行動する
ASD（自閉スペクトラム症）
- こだわりが強く、変化に対応しにくい
- コミュニケーションが一方的になりがち
- 感覚過敏で特定の音や感触が苦手
これらの特性は、「しつけが悪い」「わがまま」と誤解されることも多く、保護者は孤立感や自責の念を感じやすいのが現状です。
なぜペアトレが有効なのか
ペアレント・トレーニングが発達障害のある子どもの支援に有効な理由は、いくつかあります。
1. 「行動」に注目するアプローチ
ペアトレでは、子どもの性格や障害の特性そのものを変えようとするのではなく、具体的な「行動」に注目します。「落ち着きがない子」ではなく「席を離れる行動」として捉えることで、対処法が見えてきます。
2. 保護者自身のスキルアップ
専門家の療育を待つだけでなく、保護者自身が毎日の生活の中で実践できるスキルを身につけます。子どもと最も長い時間を過ごす保護者が関わり方を変えることで、24時間365日の支援が可能になります。
3. 悪循環を断ち切る
発達障害のある子どもの子育てでは、次のような悪循環に陥りがちです。
子どもが困った行動をする → 保護者が叱る → 子どもが反発する → さらに叱る → 親子関係が悪化 → 問題行動が増える…
ペアトレでは、この悪循環を好循環に変えることを目指します。
好ましい行動を見つける → 具体的に褒める → 子どもが嬉しい → 好ましい行動が増える → 親子関係が改善 → さらに好循環へ
発達障害のタイプ別：ペアトレのポイント
ADHD のお子さん
- 指示は短く・具体的に——「ちゃんとしなさい」ではなく「椅子に座ろう」
- 環境を整える——気が散るものを減らし、集中しやすい環境を作る
- すぐに褒める——ADHDのお子さんは特に「すぐに」褒めることが効果的
- エネルギーの発散場所を用意——外遊びの時間を確保する
ASD のお子さん
- 視覚的な支援を活用——スケジュール表、手順カード、タイマーなど
- 予告と見通し——急な変更を避け、事前に予定を伝える
- こだわりを否定しない——こだわりを活かしながら、少しずつ柔軟性を育てる
- 感覚面への配慮——苦手な刺激をできるだけ減らす環境調整
厚生労働省の推奨
厚生労働省は「発達障害者支援施策」の中で、ペアレント・トレーニングを保護者支援の有効な方法として推奨しています。2022年度からは「ペアレントトレーニング等推進事業」として、各自治体での実施体制の整備が進められています。
また、発達障害者支援法に基づく「発達障害者支援センター」が全国に設置されており、ペアトレに関する情報提供や相談を受け付けています。
「診断がなくても受けられますか？」
はい、多くのプログラムでは発達障害の診断がなくても参加可能です。
- 「発達が気になる」段階でもOK
- 診断は受けていないが子育てに悩んでいる方も対象
- 自治体によっては「子育て支援」の一環として広く実施
まずはお住まいの自治体の発達支援センターや子育て支援課に相談してみましょう。
保護者自身のケアも大切
発達障害のある子どもの子育ては、保護者にとって大きなストレスになります。ペアトレでは子どもへの関わり方だけでなく、保護者自身のストレスマネジメントについても触れることがあります。
- 自分を責めない——困った行動は障害の特性であり、しつけのせいではありません
- 完璧を求めない——「毎回うまくやれなくても大丈夫」という視点を持つ
- 仲間とつながる——ペアトレのグループワークは、同じ悩みを持つ保護者との出会いの場でもあります
- 一人で抱え込まない——専門家や支援団体に頼ることは、弱さではなく強さです
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