全国のペアトレ講座、
ここで全部探せます。
癇癪、イヤイヤ、何度言っても伝わらない毎日——。ペアレント・トレーニング（ペアトレ）は、そんな毎日を変える「体系的な子育て術」を学べる講座です。自治体・医療機関・オンラインにバラバラに告知される全国151講座を、ひとつの場所に集めました。
自治体の無料講座 83件
厚労省ガイドライン準拠の解説
中立運営・広告誘導なし
はじめての方は 3分でわかるペアトレ からどうぞ
その悩みから、解決策を逆引き
16のテーマ別に「いま家でできる対応」と「合う講座のタイプ」を解説しています
ペアトレは、親子の悪循環を好循環に変える練習です
子どもを変えようとするのではなく、親の関わり方を練習する。だから今日から始められます。
練習するのは3つだけほめ方・伝わる指示・困った行動への対応
国も推奨する標準的な支援厚生労働省の実践ガイドラインに基づいて解説しています
どの家庭にも役立つ「子育て術」特別な条件はありません。叱り方・ほめ方に迷うすべての親のための技術です
いま申し込める講座・勉強会
募集中の講座だけを表示しています。無料の自治体講座を優先して紹介します。
どこで受ける？ 3つの選択肢
中立サイトだから書ける、忖度なしの比較です
| 自治体の講座 | 医療・民間の講座 | オンライン | |
|---|---|---|---|
| 費用のめやす | 無料〜数千円 | 数千円〜66,000円 | 無料〜20,000円前後 |
| 受けやすさ | 居住地域の人向け・抽選あり | 専門性が高い・通院者優先も | ✓ 全国どこからでも |
| 参加条件 | ✓ どなたでも（居住地域） | 通院者向けの場合も | ✓ どなたでも |
| こんな人に | まず低コストで試したい | 専門家にじっくり相談したい | 近くに講座がない・送迎が難しい |
※ 各講座の最新の条件は主催者の公式サイトでご確認ください。費用について詳しく
よくある不安に、先に答えます
特別な事情がなくても受けられますか？
はい。ペアトレは「ほめ方」「伝え方」といった子育ての技術を体系的に学ぶ講座で、どなたでも参加できます。診断などの条件を問わない講座がほとんどです（各講座ページに参加条件を記載しています）。
厳しい訓練をさせられたりしませんか？
ペアトレは子どもに何かをさせる訓練ではなく、親が「ほめ方」や「伝え方」を少人数で和やかに練習するプログラムです。罰や叱責を増やす指導は行いません。
仕事をしていても通えますか？
平日夜間やオンライン開催の講座もあります。講座一覧で「オンライン・全国」を選ぶと、自宅から参加できる講座が見つかります。
夫婦のどちらかだけの参加でも効果はありますか？
片方の親だけの参加でも効果が報告されています。学んだ内容を家庭で共有することで、家族全体の関わり方が変わっていきます。
安心してお使いいただくために
中立的な情報サイトです特定の事業者・講座への誘導は行いません。
情報源は公式のみ自治体・医療機関・NPOの公式情報をもとに掲載しています。情報収集について
解説は公的ガイドライン準拠厚生労働省『ペアレント・トレーニング実践ガイドライン』に基づいています。
講座の前に、まず1冊
近くに講座がない方も、書籍からペアトレを始められます。